redações fcc corrigidas
Transforme seu material de estudar para concurso em flashcards, notas e leia antes; Aprenda técnicas de relaxamento (respiração, relaxamento muscular, pensamentos positivos); Não se encontrem com colegas imediatamente antes do exame, não se deixem influenciar por pessoas em pânico, não se examinem! Admita para si mesmo que talvez você não saiba todas as perguntas.

Veja todas as questões para “se sentir confortável” com o exame e se você não souber algumas questões, tudo bem, não entre em pânico! Se você se sente estressado e não consegue pensar, relaxe, beba água e comece de novo! Não preste atenção no que os outros fazem e como ou quanto eles escrevem!

Reserve um tempo para revisar suas respostas! Um dos fatores que causa ansiedade é a antecipação e pensar sobre o que vai acontecer. Se você pensar negativamente sobre si mesmo e suas habilidades, sentimentos negativos serão criados com resultados negativos. O que é Ansiedade de Exame? É mau; O que eu posso fazer; A ansiedade do teste é quando você se sente tão estressado ao se preparar para e durante o exame que tem problemas para planejar, pensar, concentrar-se e recordar as informações que está aprendendo.

É um fenômeno comum e pode ser tratado terapeuticamente. A ansiedade do exame não é nada ruim. Todos nós precisamos de estresse em algum grau para motivação. Mas temos que ter cuidado com o quanto deixamos isso nos afetar e reduzir nossa funcionalidade.